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Les eaux minerales, eau de source, eau, minerales ...
Bibliographie
Les eaux minérales
Formidable source de bien-être pour tous et compagnon indissociable des sportifs, les eaux minérales sont des éléments précieux de par leur richesse en minéraux disponibles et bienfaiteurs pour l'organisme. Sportif, sachez choisir et consommer les eaux minérales, qui vous conviennent pour donner le meilleur rendement à vos muscles, l'hydratation est une...
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Améliorer son VO2MAX : tout comprendre sur la VO2
Les facteurs qui influent sur le VO2max
L'âge et le sexe
Jusqu'à l'adolescence, la consommation maximale d'oxygène augmente progressivement, chez les filles comme chez les garçons, puis elle stagne, tout d'abord vers quinze ans chez les filles et vingt ans environ chez les garçons. Comment expliquer cette différence et notamment le fait que finalement, à l'âge adulte, les femmes...
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Actualité sur la diététique du sport et de la santé ...
Lire l'actualité..
Stopper la contamination des compléments alimentaires (02/04/2009) : Mercredi 18 mars, l'Agence française de lutte contre le dopage (AFLD) a annoncé que des traces de stéroïdes anabolisants ont été trouvées dans des échantillons de cheveux de joueurs de football et de rugby professionnels, ainsi que dans ceux de coureurs cyclistes et d'athlètes en France....
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L'alimentation chinoise, dietetique chinoise, chine, sport ...
viande ou poisson (5 %),
laitage et autres (5 %).
Même si cette dernière répartit les groupes d'aliments et non les nutriments, elles semblent peu applicable en France ou la viande et les produits laitiers ont une part bien plus importante.
Le sportif peut "piocher" quelques idées dans une alimentation asiatique afin d'optimiser ses mises en réserves...
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